懒人爱的15分钟诱人午餐做法：辣泡菜拌饭
发布时间：2026-01-05 22:44:32 作者：玩站小弟 
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我要评论做法一、材料用到了：香肠、鸡蛋、葱、胡萝卜、豆芽菜、菠菜、辣泡菜、芝麻、芝麻油、拌饭酱、盐、白米饭蔬菜啥的你可以提前洗干净，放保鲜袋放冰箱，吃的时候直接拿出来焯熟就是了，这样就很快了）二、准备1、胡萝
。
做法
一、懒人辣泡材料
用到了：香肠、分钟饭鸡蛋、诱人葱、午餐胡萝卜、做法豆芽菜、菜拌菠菜、懒人辣泡辣泡菜、分钟饭芝麻、诱人芝麻油、午餐拌饭酱、做法盐、菜拌白米饭
（蔬菜啥的懒人辣泡你可以提前洗干净，放保鲜袋放冰箱，分钟饭吃的诱人时候直接拿出来焯熟就是了，这样就很快了）
二、准备
1、胡萝卜洗净去皮刨丝
2、香肠切块，葱切葱花
3、泡菜切块
1、一锅清水，豆芽菜洗净入锅
2、放少许盐，豆芽菜炒熟
3、捞出豆芽，放菠菜
4、捞出菠菜，放胡萝卜丝
5、都捞出沥水，其中菠菜对半切
6、焯蔬菜的时候，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭，可以放饭锅一起蒸了）
三、步骤
1、米饭（剩饭是，米饭加热过，天冷。。。吃热乎乎的大口啃。
2、铺上蔬菜跟腊肠、泡菜
3、放适量芝麻油
4、撒少许芝麻
5、舀两大勺子泡菜汁
6、一勺拌饭酱
7、煎蛋
8、先想看着好看点，煎了个半生不熟的，想想实在受不了那玩意儿。
9、纠结了半天，又下锅煎了下，哈哈，终于是我喜欢的12分熟！！
10、撒点黑胡椒。个人癖好。煎蛋必须黑胡椒！
11、放上煎蛋，撒少许葱花
12、OK！！！！啃吧！！
APPLE提醒~~~
1、做法很简单，用家里有的蔬菜就好，我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽！
2、拌饭酱有就放，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃！！！
3、我喜欢放香肠。。。。嗜肉族，莫有办法！
4、米饭看你喜欢吧，我冷的热的都觉得OK~天冷，还是想吃热乎乎的~~大口啃。
5、芝麻油一定要放的！！！拌饭吃各种好吃
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